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千歳烏山の整体:トリガーポイントの詳細

トリガーポイントの詳細

トリガ―ポイントとは筋肉に発生した固いシコリ状のコリの事です。トリガーポイントが存在する周囲だけなく、関連痛と呼ばれる現象が起きてトリガーポイントの位置から離れた場所にまで痛みが発生します。また痛みだけではく各種の不定愁訴の原因にもなる厄介な存在です。

×点部分=トリガーポイント。
赤い部分=痛みが発生する場所。

腰痛の原因

大腰筋

大腰筋は背骨を支えて姿勢を保ったりモモを引き上げる時に働く筋肉で腸の背中側に存在します。 腰、股関節、腹部に痛みを発生さギックリ腰の原因にもなります。また便秘や胃の痛み、腸の痛み、生理痛等の原因にもなる厄介な存在です。

 

腹直筋

「腹直筋」とは俗にいう「腹筋」です。 肩甲骨の下部、骨盤の上部辺りに痛みが出ます。胃腸の痛み、生理痛、頻尿、尿漏れの原因にもなります。

坐骨神経痛の原因

ハムストリング

臀部の下部から太ももの裏にかけて痛みや痺れが発生します。

大臀筋

お尻の一番浅い所にある筋肉です。お尻全体にじっと座っていられないような痛みや痺れが出ます。

中臀筋

お尻の中層部にある筋肉です。仙骨の周囲、臀部全体に痛みや痺れが発生します。

小臀筋

お尻の一番深部にある筋肉です。太ももの外側面や後面、ふくらはぎ、足首にかけての広範囲に痛みや痺れが発生します。

III、肩こりの原因

僧帽筋

肩こりの原因になる事が一番多いのはこの僧帽筋です。頭、首、肩の広範囲に痛みを発生させます。また頭痛の原因にもなります。

IV、頭痛の原因

頭痛がひどくて病院でMRIをとっても「問題ない」と言われた場合は、トリガーポイントの関連痛が原因の頭痛である可能性が高いです。
頭痛の原因になるトリガ―ポイントは数多く存在しておりこれが頭痛の原因を分かりにくくしている原因の一つです。

僧帽筋

頭半棘筋・頸半棘筋

後頭下筋

胸鎖乳突筋

V、「めまい」、「耳鳴り」、「吐きけ」の原因

胸鎖乳突筋

この筋肉のトリガーポイントは痛みだけなく、吐き気、目まい、耳鳴り等を発生させる原因にもなります、 病院で「メニエール病」と診断されたケースでもこのトリガーポイントが原因のケースが多いです。

上記の図はトリガーポイントの一例にすぎません。千歳烏山の世田谷カイロ整体院では痛みや不定愁訴の原因となるトリガーポイントを的確に見つけ出して、様々なテクニックを併用してトリガーポイントを解消させる施術を行っています。

トリガーポイントのことが詳しく書いてあるサイトです

トリガーポイント研究所はこちら

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