5月に増える頭痛・肩こり・腰痛・坐骨神経痛｜原因は自律神経の乱れかもしれません
5月になって慢性的な痛みのご相談が増えています
5月に入り、世田谷カイロ整体院では慢性的な痛みでのご相談が非常に多くなっています。
特に多いのは、
・頭痛
・肩こり
・首こり
・腰痛
・坐骨神経痛
・慢性疲労
などの不調です。
「病院へ行っても良くならない」
「整体や接骨院へ通っても改善しない」
「痛み止めや湿布で様子を見るしかない」
このようなお悩みでご来院される方が増えています。
5月は、新年度から約1ヶ月が経過し、環境の変化や仕事・家庭でのストレス、寒暖差、気圧変化、GW後の生活リズムの乱れなどが重なりやすい時期です。
その影響で自律神経が乱れ、慢性的な頭痛・肩こり・腰痛・坐骨神経痛などが悪化しやすくなります。
病院でこのように言われていませんか？
慢性的な痛みで病院へ行くと、
・ストレートネックですね
・骨の隙間が狭くなっています
・ヘルニア気味です
・姿勢が悪いですね
・筋肉量が少ないですね
・運動不足です
・年齢的なものです
などと言われることがあります。
そして、
「とりあえず痛み止めと湿布で様子を見ましょう」
と言われて終わってしまうケースが大半です。
もちろん、骨格や関節の問題が痛みに関係している場合もあります。
しかし、医学界では「腰痛の８０％は原因が不明」と言われており、MRIやレントゲンの異常だけでは説明できない慢性的な痛みが多くあります
整体や接骨院へ通っても改善しないケースも多いです
整体や接骨院では、
・骨盤がズレています
・背骨が歪んでいます
・筋肉がこっています
・姿勢が悪いです
などと言われ、骨格矯正や筋肉のもみほぐしを受けることがあります。
しかし、
「その場は少し楽になるけれど、すぐ戻ってしまう」
「何ヶ月通っても改善しない」
「むしろ年々悪化している」
というご相談も非常に多いです。
このような慢性的で頑固な痛みは、単なる骨格の歪みや筋肉のこりだけが原因ではないケースがあります。
本当の原因が、脳や自律神経の緊張状態にある場合、筋肉をほぐすだけでは根本的な改善につながらないのです。
慢性的な痛みと自律神経の関係
慢性的な頭痛・肩こり・腰痛・坐骨神経痛は、自律神経の乱れが深く関係しているケースが多くあります。
仕事、育児、家庭の問題、子供や両親との問題、子供の学校の父兄との問題、などでストレスが続くと、脳の中で危険を察知する「扁桃体」が興奮状態になります。
すると脳は、
「今、自分は危険な状態だ」
と判断し、身体をいつでも逃げたり戦ったりできる“戦闘モード”へ切り替えます。
この時に優位になるのが、交感神経です。
交感神経が過剰に働くと、
・首
・肩
・背中
・腰
・体幹
などの筋肉に、無意識に強い力が入り続けます。
その結果、筋肉の緊張や血流の悪化が起こり、あるは炎症も発生して
・肩こり
・首こり
・腰痛
・背中の痛み
・坐骨神経痛
・慢性疲労
などにつながってしまいます。
頭痛・偏頭痛も自律神経の乱れが関係します
頭痛や偏頭痛も、自律神経の乱れが関係しているケースが多いです。
ストレスによって自律神経が乱れると、脳内に大量の血液を送るために、血管が過剰に拡張してしまうことがあります。
すると、拡張した血管が周囲の神経を刺激し、
・ズキズキする頭痛
・拍動性の偏頭痛
・目の奥の痛み
・吐き気を伴う頭痛
などが起こりやすくなります。
特に、
・ストレスが強いと頭痛が出る
・天気が悪い日に悪化する
・首こりや肩こりと一緒に頭痛が出る
・生理前後に頭痛が悪化する
という方は、自律神経や血流バランスの乱れが関係している可能性があります。
なぜマッサージや骨格矯正だけでは改善しないのか？
自律神経の乱れが関係している慢性的な痛みは、単純に筋肉を揉むだけ、骨盤や背骨を矯正するだけでは改善しません
なぜなら、本当の原因が、
・脳の興奮状態
・自律神経の乱れ
・ストレスによる身体の防御反応
・自律神経の乱れにより発生した内臓の機能低下
・ホルモンバランスの乱れ
などにあるからです
頑張って筋肉をホグしても、脳が“危険な状態”だと認識したままでは、身体は再び筋肉を緊張させてしまいます。
そのため、
「施術直後は楽になるけれど、すぐ戻る」
という状態を繰り返してしまうのです。
世田谷カイロ整体院の全身調整整体
世田谷カイロ整体院では、単なるマッサージや骨格矯正ではなく、身体を総合的に整える全身調整整体を行っています。
当院では、骨格矯正や筋肉のほぐし加えて
■脳の興奮状態の抑制
■自律神経の調整
■ホルモンバランスの調整
■内臓のケア
■全身の血流・リンパの循環改善
などを総合的に行い、慢性的な痛みが起こりにくい身体を目指していきます。
特に女性はの体はデリケートであり
・ホルモンバランス
・自律神経
・内臓疲労
・気温差や気圧変化
・ストレス
の影響を受けやすいため、肩こり・頭痛・腰痛・坐骨神経痛などの不調も、全身のバランスから整えることが大切です。
このようなお悩み事は一度ご相談下さい
世田谷区周辺で、
・慢性的な頭痛に悩んでいる
・肩こりや首こりがなかなか改善しない
・腰痛を何度も繰り返している
・坐骨神経痛が長引いている
・病院や整体へ通っても良くならない
・自律神経の乱れによる不調を整えたい
という方は、一度ご相談ください。
痛みの原因は、必ずしも骨格や筋肉だけとは限りません。
長引く慢性的な痛みの背景には、自律神経の乱れ、脳の緊張状態、内臓疲労、ホルモンバランスの乱れなどが関係しているケースがあります。
「どこへ行っても良くならなかった」
「原因が分からず不安」
「薬や湿布に頼り続けたくない」
そんな慢性的な痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
