世田谷整体院は産後ケアで育児中のママを応援します！
世田谷整体院では約２０年前の開業時から産後の骨盤矯正や産後ケアの重要性をブログ記事などで説明して来ましたが、当整体院では産後ケアのご利用が年々増えており、産後の骨盤矯正や体のケアの重要性がかなり認識されてきたようで嬉しく思っています。
妊娠から出産そして育児の期間は心身共に大きなダメージが蓄積します。例えば「出産時には交通事故と同じ位のダメ―ジを受ける」と言われている程です。ダメージを放置すると痛み、不定愁訴、スタイルの乱れ等の様々な不調が発生します。
育児中のママさんに「産後のダメージを早期に回復させて健康な体で元気に育児に向き合って頂きたい」との思いから産後のケアコースを設定させて頂いております。
産後のダメージの主なもの
「産後の骨盤矯正をお願いします」と言われるケースが多いのですが、産後にダメージを受けているのは骨盤だけではありません。妊娠～出産～育児中に蓄積する主なダメージは下記です。
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骨盤のゆがみ
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子宮／卵巣／産道のダメージ
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筋肉・筋膜へのダメージ
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骨盤底群へのダメージ
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妊娠や母乳の生成による内臓への負担
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育児ストレスや寝不足による脳の疲労
- 自律神経やホルモンの乱れ
このようなダメージを放置しておくて下記のような痛みや不定愁訴が発生します
産後に発生する痛みや不定愁訴
【痛み系】
頭痛、肩こり、腰痛、鼠径部（股関節の内側）の痛み、恥骨痛、手首の痛み、膝の痛み
【不定愁訴系】
慢性疲労、不眠、めまい、耳鳴り、便秘、下痢
【産後特有の不調】
尿もれ、抜け毛、体重が戻らない、スタイルの乱れ、骨盤の歪み
【メンタル系の不調】
ガルガル期、産後うつ、イライラ、落ち込み、元気が出ない、
産後に必要なのは骨盤矯正だけではありません。ダメージを受けた体全体へのケアが必要です。世田谷区千歳烏山の世田谷整体院では骨盤矯正はもちろんの事、下記のようなのテクニックを使用してダメージを受けた身体全体を総合的にケアします。
世田谷整体院の施術内容
骨盤矯正＆全身の骨格の矯正
骨盤や背骨が歪みもと、姿勢を支える筋肉に強い緊張が発生し痛みを誘発します。また内臓の位置がずれて内臓の調子が悪くなる、スタイルが乱れる等の様々な原因となります。
世田谷整体院ではSOTと呼ばれる最新の矯正方法を使用して骨盤の歪みを矯正します。この矯正方法の一番の特徴は短い矯正回数（５回程度）で骨盤が定着する事です。また痛みを感じる事がないソフトで安全な矯正方法です。
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疲労した内蔵の活性化
育児の疲労やストレス、食生活の乱れ、寝不足、過労等は内臓の疲労を誘発します。内臓が疲労すると痛みや不定愁訴をが発生します。疲労した内臓を回復させる事で痛みや不定愁訴が改善します。
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トリガーポイント（筋肉に発生した強い痛みを発生させるコリ）の解消
抱っこや授乳で使い過ぎた筋肉には痛みの原因となるトリガーポイントが発生します、トリガーポイを解消すると激しい痛みが嘘のように解消します。
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自律神経・ホルモンの調整
妊娠中～出産後はホルモンバランスが変改します。また産後のストレス、寝不足、過労などが続いても自律神経やホルモンが乱れます。自律神経やホルモンが乱れは痛みや不定愁訴を発生させる根本原因となります。自律神経やホルモンを調整する事で痛みや不定愁訴が劇的に回復することが多いです。
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姿勢矯正・スタイルの改善・ダイエット。
上記の施術を行なう事で自然にスタイルが良くなったりダイエット効果がありますが、効果が薄い場合はさらに特化した施術を行ないます。
産後ケアをお受け頂くのに最適な時期は？
世田谷整体院では産後のケアをお受け頂くのは「産後１ヶ月程度」が最適な時期と考えています。
その理由は、出産直後の体は妊娠～分娩時のダメージを大きく受けているからです。医師の中には「全治１ヶ月の交通事故に遭ったのと同じ程度のダメージ」と言う人もいる位です。
また出産直後はメンタル面も不安定です、このような心身のダメージを抱えた状態で施術を受けると十分な回復効果が発揮出来ないケースが多いからです。
世田谷整体院のこれまでの施術経験でも、出産時の体のダメージが回復してメンタル面も落ち着いた出産後１ヶ月経過時点で施術をお受け頂くと施術効果がより高まると感じています。
※産後直後から痛みや不調が激しくてお辛い場合は早めに施術を受けた方が良いケースもありますので、そのような場合はお気軽にお問い合わせ下さい。
