世田谷区千歳烏山の世田谷整体院では開業時の約２０年前から産後の骨盤矯正・産後ケアの重要性をブログ記事などで啓蒙して来ましたが、最近は産後ケアの重要性を理解されている方が多くなっっており、嬉しく感じています。
ただ気になるのは「産後のケア＝骨盤矯正」とお考えの方が多いことです。
妊娠～出産～育児中の女性の体には心身ともに大変多くの負担が発生します。全治1カ月の交通事故にあったのと同じダメージを受けている、と例えられる位です。
このようなダメージを放置して体中が痛くなったり様々な不定愁訴が発生して育児もままならない状態の女性を今までに沢山見てきました。産後のダメージを思いつくのは骨盤の歪みかと思いますが、実はそれ以外にも様々なダメージが発生しています。
産後のダメージの代表的な部位
- 骨盤の歪み
- 脳（ストレスや睡眠不足が影響）
- 内臓（妊娠、分娩、授乳、ストレスなどで負担が発生）
- 自律神経・ホルモン（ストレス、分娩前後の体の変化、寝不足などで乱れる）
- 筋肉の疲労や緊張（育児だけなく、ストレスや内臓の不調からも発生）
- 食物アレルギー（分娩後は免疫力が強くなることでアレルギーが発生している人が多い）
上記のようなダメージを放置しておくと今は大丈夫でも次第に痛みや不定愁訴が出現し始めます。
産後に発生する代表的な痛みや不定愁訴
- 慢性疲労、不眠、めまい、頭痛
- 落ち込み感、元気が出ない、イライラ感、育児うつ
- 胃腸の不調、便秘、下痢、むくみ
- 抜け毛、尿漏れ、頻尿、皮膚の荒れ
- 肩こり、腰痛、背中の痛み、手首の痛み、座骨神経痛、恥骨痛、股関節痛、膝痛
- 体重が元に戻らない、下腹部のぽっこり、下半身太り、ウエストサイズが戻らない
- 股関節部位の出っ張り、ソリ腰、スタイルの乱れ
当整体院をご利用の患者さんで多いのは上記の症状ですが、患者様事に強く出る症状は異なります
世田谷整体院ではダメージを受けた部位を総合的にケアします
世田谷整体院ではは施術に入る前に体を詳しく検査して、体のどの部位にダメージが発生しているのかを探り出します。その上でダメージを受けている部位全てに対して、最適なテクニックを用いて施術を行ないます、主なテクニックは下記です
- 内臓の疲労→内臓セラピー
- 脳や自律神経の乱れ→ブレインセラピー／オステオパシー
- 筋肉の緊張やトリガーポイント→トリガーポイントセラピー
- 骨盤の歪み→SOT
骨盤矯正はどこで受け手も同じではありません
骨盤矯正には様々な方法がありますが、一般的に用いられているのは
- ボキットひねって矯正する
- トムソンベッドというベッドを使ってガチャッと矯正する
方式ですが、このようは方式で矯正するとその場では矯正できたとしても、ゆがみがまた直ぐに発生するケースが多いです。
人によっては自宅に帰るまでに歪みが戻ってしまう事も多々ありますし、多く方は２～３日で歪みが戻ってしまっているようです。
その結果、「１０回以上も骨盤矯正を受けたんですが痛みや不調がよくならないんです」と仰る方を今まで沢山施術させていただきましたが、その患者さんの体をチェックすると、１０回以上骨盤矯正を受けたにもかわらず骨盤が歪んだままのケースがほとんどです。
多分その場では矯正出来たのかもしれませんが、またすぐに歪みが発生してしまったのです。
このような患者さんに「どんなやり方で矯正を受けましたか？」とご質問すると、ほとんど全ての患者さんが「ボッキと施術されました」とお答えになります。
実は私も以前（１５年以上前）はボッキと矯正するテクニックで矯正をしていましたが、次に来院された時にはまた元に戻ってしまっていて、患者様に対して「骨盤は直ぐに歪むので良い状態を維持したければ月２回程度の頻度でづっと通って下さい」と説明して患者さんに無駄に負担をしいっていました。
その反省を元にもっと早く短い回数で定着するテクニックはないかと色々勉強した末にたどりついたのがSOTと呼ばれる矯正方法です。
SOTと呼ばれる骨盤矯正のメリット
SOTとはカイロプラクティックの中の骨盤や背骨を矯正する方法ですが、この矯正方法のメリットは主に三つあります。
- 自分の体重で矯正するので痛みを全く感じない
- 短い矯正回数で骨盤が定着する（５回程度）
- 脳脊髄液の循環が良くなり自然治癒力が向上する
この矯正方法では、三角形のクサビ型のブロックを使って矯正します。患者さんの体重を使って数分の時間をかけて矯正する方法です。３分間ほど時間をかけて矯正するのがポイントです、この時間には意味があり、数分間の脳に刺激を与え続ける事で脳に「本来の骨盤位置はココだよと」と学習させます。
その結果、脳が本来の骨盤の位置を維持しようとして骨盤を支えている体幹の筋肉に指示を出すようになります。筋肉が骨盤を支えてくれる事で１回矯正した後でも大きく歪みが戻る事がありません。
ボキッと矯正すると「脳に学習させる」時間がないので骨盤が直ぐに歪んでしまうのです。この辺の詳しいメカニズも文章の説明では中々難しいのですが、施術中に詳しく説明しながら施術させていただいております。
千歳烏山の世田谷整体院で産後ケアを受けるメリット
長々と書いてしまいましたが、世田谷区千歳烏山の世田谷カイロ整体院で産後のケアを受けるメリットは下記の二つです。
- 骨盤矯正はSOTと呼ばれるテクニックを使用することにより、痛みを感じずに短い回数で定着する（５回程度）
- 骨盤の歪み以外のダメージを受けている部位を総合的に回復させる施術により、産後の様々な不調やスタイルの乱れが改善出来る
産後は是非産後のケアをお受け下さい。健康な状態で育児に取り組めるようになり、自分の体も楽になるし、お子様にも優しく接する事が出来るようになります。その結果お子様の発達や教育にも良い効果があります。
